Notre énergie va être mobilisée pour lutter contre le stress hivernal dû au froid et à la diminution de la lumière du soleil : nous allons être plus vulnérables aux attaques microbiennes.

Comment agir efficacement :

• Soutenir les défenses avec l’Echinacéa, l’extrait de pépin de pamplemousse, le shiitaké et la Vitamine C.
• Tonifier avec le Ginseng et la gelée royale.
• Détruire les germes avec la tisane de Thym ou l’huile essentielle d’origan (origanum compactum) ou les diffusions d’huiles essentielles de pin, eucalyptus ou romarin.
• Agir sur les voies respiratoires avec la propolis et des plantes expectorantes et adoucissantes comme le plantain, le tussilage, la mauve...